夏の疲れのケアは、やっぱり「リンパケア」に限ります。

 

おはようございます(*^_^*)

 

数日前の大雨で、朝晩はめっきり涼しくなりましたね。

 

秋の夜長に。。。みなさんはどんなふうに過ごされていますか?

 

 

涼しく感じて来た時から、夏の疲れが出てきます。

 

例えば、からだのだるさや、抜け毛、胃腸の不調など・・・

 

感じていませんか?

 

 

からだのSOS!に気づいてください。

 

 

夏の生活

食生活の乱れ(冷たい飲食摂取)

                運動不足(筋肉を動かさない)

                     ↓ 

                  リンパが滞る

                     ↓

                 むくみ・疲れ・だるさ  

 

 

 

こんな感じで負の連鎖になっていくのです。

 

そもそも、「リンパ」とは一体何でしょう?聞いたことはあるけど・・・

 

 

 

 

 

 

 

「リンパ」とは、からだの浄化システム!

 

からだに溜まった老廃物を処理する下水道です。

 

左の絵のように、主なリンパ節(老廃物が集まるところ)は、6箇所あります。

 

細かく言えば、大人で300~600箇所あるそうです。

 

 

 

わかりやすく言うと、リンパ腺とは⇒下水道管、リンパ節とは⇒排水口みたいなものです。

 

なので、排水口(リンパ節)が詰まっていれば、老廃物は流れず、からだを周り不調を感じる

 

ようになってきます。リンパ腺を流れるリンパ液は、筋肉によって押し流されるので、

 

適度な運動やマッサージが必要になってくると言うわけです。

 

 

からだのメカニズムはこんな感じなんですが、もっともっと簡単にケアする方法は・・・

 

自分では気が付かないほど、からだは、日々疲れを感じているようです。

 

リンパ節を優しくさすってあげるだけでも良いので、できることから少しずつ。。。

 

「体がうれしいこと」をしてあげましょう。

 

 

 

                             ~ワイズ ヘア~  坂本麻美

 

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坂本麻美です。

 

理容・美容師の国家資格を持ち

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女性のお肌のことを考え、

「うる肌シェービング」

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などを中心に、

カットからシェービングまで、 幅広くトータルビューティーを 目指し、働く女性・忙しいママを応援します♡

 

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